Mikronährstoffe sind von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit. Sie sind lebenswichtige Inhaltsstoffe unserer Ernährung, und so nehmen wir sie in ihrer großen Vielfalt täglich zu uns, vorausgesetzt, wir geben unserem Körper eine Ernährung, die reich an Mikronährstoffen ist.
Mikronährstoffe sind z.B. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren und sekundäre Pflanzenstoffe. Sie sind unabdingbar für die Stoffwechselprozesse unseres Körpers. Die meisten lebensnotwendigen Mikronährstoffe kann unser Körper jedoch nicht selbst oder nur in begrenztem Maße produzieren. Sie müssen dem Körper regelmäßig mit der Nahrung zugeführt werden, was eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung erfordert.
Die Aufgaben und Funktionen von Mikronährstoffen sind äußerst vielseitig und es steht außer Frage, dass sie Potential für viele weitere Jahre intensiver Forschung bieten. Doch bereits der Blick auf einige wenige Funktionen macht deutlich, warum wir unsere Aufmerksamkeit auf Mikronährstoffe richten sollten – der Gesundheit zuliebe.
- Ohne Mikronährstoffe keine Energiebildung: Solange wir leben, wird von unseren Körperzellen Energie verbraucht. Die Bereitstellung von Mikronährstoffen ist für den Prozess der Energiebildung von entscheidender Bedeutung.
- Ohne Mikronährstoffe kein Zellschutz: Unsere Körperzellen sind zahlreichen Faktoren ausgesetzt, die sie schädigen und unsere Gesundheit nachhaltig beeinträchtigen können. Mikronährstoffe sind am Aufbau körpereigener Schutzsysteme beteiligt und üben als so genannte Antioxidantien selbst hohe Schutzfunktionen aus.
- Ohne Mikronährstoffe kein gesundes Bindegewebe: Bindegewebe gibt unserem Körper Halt, Schutz und trägt zu seiner Funktionsfähigkeit bei. Die körpereigene Bildung von Bindegewebe ist an eine gute Versorgung mit Mikronährstoffen gebunden.
Informieren Sie sich in einem Cell World Center über die Bedeutung von Mikronährstoffen. Erkundigen Sie sich, in welchen Situationen der Bedarf erhöht sein kann und wann eine erhöhte Zufuhr empfehlenswert ist.